Dieta anticancer: 34 de alimente care te ajută să învingi maladia! Lista unui medic care a supraviețuit cancerului cu metastaze

„Odile Fernandez, un cunoscut medic de familie din Spania, se lauda ca a scapat de cancerul ovarian consumand anumite alimente, pe care le-a facut publice. In varsta de 36 de ani si mama a doi copii, Odile Fernandez a fost diagnosticata in 2010 cu cancer de ovar stadiul IV. In ciuda diagnosticului necrutator, care nu ii dadea sperante de viata prea mari, medicul a invins boala printr-o schimbare radicala a stilului de viata.

Top 10 alimente anti-cancer pe care trebuie sa le consumi

„Mi-am schimbat modalitatea de a ma hrani, am inceput sa fac exercitii fizice, am pierdut surplusul de greutate corporala si mi-am schimbat atitudinea vizavi de boala si fata de viata, traind mai conectata la momentul prezent, profitand de fiecare secunda, de fiecare clipa, deoarece am realizat ca viata este limitata”, povesteste dr. Fernandez.

Medicul de familie spaniol sustine ca in clipa de fata exista o groaza de studii stiintifice care relationeaza cancerul cu stilul de viata, o importanta deosebita capatand-o alimentatia.

„Cand am aflat de boala mea, m-am gandit la pacientii mei din fiecare zi. Avand in vedere ca le prescriam tratamente medicamentoase pentru diabet, boli cardiovasculare sau hipertensiune la care adaugam si un regim alimentar adecvat, m-am gandit: daca as recomanda ce alimente sa consume si pentru problemele oncologice? Pentru ca nu aveam pe ce sa ma bazez, mi-am facut propria mea lista de alimente, pe care le-am descoperit si ale caror proprietati le-am vazut puse in practica”, spune Fernandez, citata de revista QUO.

Cele mai promitatoare 20 alimente anti-cancer in viziunea unui medic

Iata lista alimentelor anti-cancer:
1. Broccoli
2. Ceapa
3. Usturoi
4. Fructe de padure
5. Mere
6. Pepene verde
7. Conopida
8. Rosii
9. Piper
10. Untul chia
11. Susan
12. Linte
13. Nuci
14. Struguri
15. Arahide
16. Curcuma
17. Curry
18. Ghimbir
19. Orez
20. Quinoa
21. Avena
22. Mazare
23. Iaurt natural
24. Ceai verde
25. Kefir
26. Ulei de masline extra virgin
27. Naut
28. Fasole
29. Suc de rodii
30. Dovleac
31. Varza
32. Cardamom
33. Morcovi
34. Avocado

In opinia medicului spaniol, alimentele de mai sus pot preveni orice tip de cancer sau ajuta la ameliorarea bolii. Cu toate acestea, lista de mai sus nu inlocuieste sub nicio forma vizita la medicul specialist.”[1]

SURSE

1. https://sanatate.bzi.ro/dieta-anticancer-34-de-alimente-care-te-ajuta-sa-invingi-cumplita-maladie-lista-unui-medic-care-a-supravietuit-cancerului-ovarian-cu-metastaze-58234
2. Foto: sanatate.bzi.ro