Kiwi, fructul cu cele mai multe substanțe nutritive protejează de cancer de colon

“Fructul cu cele mai multe substante nutritive protejeaza de cancer de colon

Conform unor studii recente, kiwi este unul dintre fructele cu cele mai multe substante nutritive. De exemplu, contine mai multa vitamina C decat o portocala. Mai e bogat in luteina, o substanta apreciata din ce in ce mai mult pentru eficacitatea ei in reducerea riscului de aparitie a cancerului, a bolilor de inima si in prevenirea cataractei.

Kiwi este considerat a fi, dupa porumb, fructul cu cea mai bogata sursa de luteina. Cuprul este un mineral cu rol vital in procesul de crestere a copiilor pentru ca ajuta la intarirea oaselor, la dezvoltarea creierului si la intarirea sistemului imunitar. Gasim cupru din plin tot in fructul de kiwi.

De ce este bine sa mananci kiwi

Acesta mai contine potasiu, mai mult decat au bananele. Acest element ajuta la functionarea eficienta a inimii si la controlul presiunii arteriale. Alte minerale si substante din fructul verde, acrisor: magneziu, fier, calciu, vitamina E, B6, C, acid folic, magneziu, crom, potasiu.

Nu uitati ca semintele de kiwi sunt cele care incorporeaza toti nutrientii: proteine, vitamine, minerale.

Protejeaza impotriva cancerului de colon
Fructele de kiwi mai sunt cunoscute si sub denumirea de agrise chinezesti, pentru ca sunt originare din China si descoperite de americani abia prin anii ’60. Au primit numele de kiwi de la pasarea neo-zeelandeza cu acelasi nume, cu ale carei pene spun localnicii ca ar semana.

Desi la prima vedere nu par prea apetisante, sunt niste medicamente delicioase. in kiwi gasim toate tipurile de fibra care protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare si a diabetului. Ajuta la curatarea colonului de toxine si la reducerea aparitiei cancerului de colon.

Dieta cu kiwi inseamna detoxifiere si slabire. Scapi de un kilogram pe zi

Scade nivelul colesterolului, ceea ce duce implicit la reducerea riscului producerii unui atac de cord sau a unui AVC. Consumul a catorva kiwi pe zi reduce riscul formarii cheagurilor de sange si cantitatea de grasime (trigliceridele) din sange. Au acelasi efect ca aspirina, numai ca nu provoaca ulcer. in plus, kiwi nu ingrasa. Cu toate ca este bogat in substante nutritive, un fruct de kiwi are numai 45 calorii, fiind ideal in cazuri de obezitate.”[1]

SURSE

1. https://sanatate.bzi.ro/fructul-cu-cele-mai-multe-substante-nutritive-protejeaza-de-cancer-de-colon-72561
2. Foto: sanatate.bzi.ro