Voinţă şi răbdare
Ca să obţinem pacea interioară e necesar să ne educăm voinţa şi să avem răbdare cu noi înşine. Avem nevoie în acelaşi timp şi de dragoste faţă de noi, dar şi faţă de cei din jur, dar şi de cunoaştere. Pentru că pacea este o stare interioară, ea nu se poate obţine mecanic, prin limitări şi condiţionări din exterior.
Cea mai eficientă cale pentru dobândirea acesteia este autocunoaşterea. E nevoie să ne analizăm şi să identificăm ce anume ne face să fim liniştiţi mental şi emoţional. Pentru unii poate fi o plimbare pe munte sau într-un parc, în timp ce pentru alţii această stare este indusă de meditaţie, citit sau ascultarea muzicii preferate.
Ca să păstrăm pacea interioară, este necesar să ne deconectăm în fiecare zi de trecut, de exterior şi de grijile legate de ce ne rezervă viitorul. Una dintre cele mai simple căi pentru a face asta ne este oferită de Stelian Chivu şi constă în concentrarea atenţiei pe propria respiraţie timp de un minut sau două, astfel încât să ne reconectăm la prezent.
”Folosim practic exteriorul ca să declanşăm pacea interioară. Un prim pas în acest sens este să obţinem pacea gândurilor şi să ne echilibrăm emoţiile. Pacea se cultivă zilnic, nu când avem timp şi chef. Când ajungem la pacea reală, profundă, aceasta nu se mai pierde niciodată”, conchide psihologul Stelian Chivu.
Sursa: https://adevarul.ro/locale/galati/cum-obtinem-pacea-interioara-spun-psihologii-mai-importanta-decat-iubirea-fericirea-1_623e540d5163ec4271a9ffa7/index.html
Foto: Internet
Câmpul Energetic de Lumină
Puterea minții și puterea gândurilor
Salvați de la moarte prin telepatie
Tot ceea ce se află în jurul nostru şi în interiorul fiinţei noastre, indiferent că este vorba despre organismul fizic sau despre procesele psihice ori mentale, se schimbă încontinuu, dar totuşi ele ne apar a fi constante şi neschimbătoare
Incredibilul caz Hakan Nordkvist, bărbatul care susţine că a călătorit în viitor până în 2042, pentru a se întâlni cu el însuşi, la vârsta de… 72 de ani!
Evoluţia spirituală a fiecăruia depinde de voinţă, de liberul arbitru, de modul predominant în care alegem să ne trăim zi de zi viaţa. Viaţa şi evoluţia spirituală sunt determinate fundamental de alegerile decisive din viaţa noastră
Cavalerii fantomatici
Obiceiuri care iți afectează creierul și gândirea
Luminile misterioase care ies din pământ
Proprietățile terapeutice ale liliacului
Un secret mai presus decât toate
Puterea paranormală a călugărilor tibetani
Citiți și...
Obiceiuri care iți afectează creierul și gândirea
Puterea paranormală a călugărilor tibetani
Un secret mai presus decât toate
Puterea minții și puterea gândurilor
Salvați de la moarte prin telepatie
Incredibilul caz Hakan Nordkvist, bărbatul care susţine că a călătorit în viitor până în 2042, pentru a se întâlni cu el însuşi, la vârsta de… 72 de ani!
Evoluţia spirituală a fiecăruia depinde de voinţă, de liberul arbitru, de modul predominant în care alegem să ne trăim zi de zi viaţa. Viaţa şi evoluţia spirituală sunt determinate fundamental de alegerile decisive din viaţa noastră
Câmpul Energetic de Lumină
Cavalerii fantomatici
Proprietățile terapeutice ale liliacului
Tot ceea ce se află în jurul nostru şi în interiorul fiinţei noastre, indiferent că este vorba despre organismul fizic sau despre procesele psihice ori mentale, se schimbă încontinuu, dar totuşi ele ne apar a fi constante şi neschimbătoare
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.