„Meditatia poate ajuta impotriva anxietatii si poate reda sanatatea cardiovasculara
Un studiu recent efectuat, de cercetatorii americani de la Michigan Technological University, cu ajutorul a 14 participanti a scos la iveala ca meditatia (chiar si o singura sedinta), poate avea beneficii cardiovasculare si psihologice semnificative pentru adultii cu anxietate mica spre medie.
John Durocher, profesor asistent la Michigan Technological University, impreuna cu echipa sa, a descris descoperirea conform careia cei 14 participanti au avut bataile inimii mai rare, 60 de minute dupa meditatie,. Mai mult, chiar si la o saptamana dupa, grupul a relatat niveluri mai mici de anxietate decat cele de dinaintea sedintei de meditatie, scrie descopera.ro, care citeaza Science Daily.
„Chiar si o singura ora de meditatie pare sa reduca anxietatea si unele indicii ale riscului de accident cardiovascular”, a precizat Durocher. Desi este bine documentat ca meditatia pe parcursul mai multor saptamani reduce anxietatea, acesta este primul care arata ca exista beneficii chiar si dupa o singura sedinta de meditatie. Mai mult decat atat, un participant a sustinut ca, dupa sedinta, s-a simtit cel mai putin stresat din ultimul deceniu.”[1]
SURSE
- https://sanatate.bzi.ro/meditatia-poate-ajuta-impotriva-anxietatii-si-poate-reda-sanatatea-cardiovasculara-81880
- Foto: Internet
Două incidente OZN în Argentina
Cazuri Top Secret! Misterul prăbușirii OZN-ului gigantic în Munții Berwyn, Țara Galilor
Cum poți trăi fericit alături de familia ta
Cele 12 principii eterne ale Divinităţii
Sorosistul Cristian Pârvulescu: "De ce Ministerul Culturii se numește acum Ministerul Culturii şi al Identității Naționale? Ce legătură are asta cu un Partid de Stânga? Întreaga campanie Anti-Soros e un atentat la Siguranța Națională a României"
Fie că ştim sau nu ştim, fie că vrem sau nu vrem, prin orientarea propriilor gânduri, noi producem fenomene de rezonanţă în viaţa noastră şi astfel ajungem să ne modelăm viaţa, sănătatea, şi chiar să atragem anumite evenimente, în funcţie de gândurile pe care le manifestăm preponderent
Dincolo de aparențe: Întâlniri fără explicații
Noi ne amplificăm sau ne micşorăm forţa interioară prin calitatea gândurilor noastre, a emoţiilor noastre, a idealurilor noastre
Meduza Nomura - o problemă a omenirii
Calitatea omului o descoperi și din felul cum iubește
Existenţa OZN-urilor este un fenomen real şi din ce în ce mai actual
Ceaiul de pătrunjel, remediu eficient pentru picioare umflate. Vezi cum trebuie să îl prepari
Citiți și...
Meduza Nomura - o problemă a omenirii
Două incidente OZN în Argentina
Calitatea omului o descoperi și din felul cum iubește
Cazuri Top Secret! Misterul prăbușirii OZN-ului gigantic în Munții Berwyn, Țara Galilor
Sorosistul Cristian Pârvulescu: "De ce Ministerul Culturii se numește acum Ministerul Culturii şi al Identității Naționale? Ce legătură are asta cu un Partid de Stânga? Întreaga campanie Anti-Soros e un atentat la Siguranța Națională a României"
Dincolo de aparențe: Întâlniri fără explicații
Cele 12 principii eterne ale Divinităţii
Ceaiul de pătrunjel, remediu eficient pentru picioare umflate. Vezi cum trebuie să îl prepari
Noi ne amplificăm sau ne micşorăm forţa interioară prin calitatea gândurilor noastre, a emoţiilor noastre, a idealurilor noastre
Fie că ştim sau nu ştim, fie că vrem sau nu vrem, prin orientarea propriilor gânduri, noi producem fenomene de rezonanţă în viaţa noastră şi astfel ajungem să ne modelăm viaţa, sănătatea, şi chiar să atragem anumite evenimente, în funcţie de gândurile pe care le manifestăm preponderent
Cum poți trăi fericit alături de familia ta
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.